健康であるためには、食生活が重要です。１日の食事量について、調べてみました。 食事バランスガイド 農林水産省より、「食事バランスガイド」が配布されています。 １日分として 主食(ごはん、パン、麺) ５～７つ 副菜(野菜、きのこ、いも、海藻料理） ５…